«В здоровом теле – здоровый дух»
Актуальная тема для разговора во все времена — это здоровье человека. Здоровье нельзя удержать лекарствами. Но есть другое средство-движение. Физические упражнения, движение должны прочно войти в быт каждого человека, который хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную долгую жизнь. В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни. Основная задача — подготовить ребенка к самостоятельной жизни, дав ему для этого необходимые умения, навыки, воспитав определенные привычки.
Дома можно проводить с детьми различные виды гимнастик, полезных для ребенка.
| 1.Пальчиковая гимнастика | ЗАЙКА Зайка серенький сидит И ушами шевелит. Надо лапочки погреть, Зайке холодно сидеть | -Руки сжаты в кулаки. -Разгибают и сгибают пальцы. -Растирают пальцы и кисти рук. (Повторить 2-3 раза.) |
| 2.Двигательная гимнастика | МИШКА Мишка косолапый По лесу идет, Шишки собирает, Песенки поет. Вдруг упала шишка Прямо мишке в лоб. Мишка рассердился И ногою топ! | — Идут по кругу вперевалочку. -Наклоняются вперед-«собирают шишки». -Приседают, прячут руками голову. — Ходят по кругу, топая ногами. (Повторить 2-3 раза.) |
| 3.Зрительная гимнастика | КОТИК Ходит котик по дорожке, Смотрит котик к нам в окошко, Хочет котик спать немножко | -Взор переводят вправо, влево. -Широко открывают глаза. -Моргают. -Закрывают глаза. (Повторить 2-3 раза) |