Привить любовь к физическим упражнениям сложно. Даже взрослым бывает гораздо интереснее полистать ленту в соцсетях или посмотреть кино, а детям тем более. И если вы не хотите, чтобы ваш ребёнок вёл исключительно сидячий образ жизни — начните вводить спорт в его жизнь постепенно. Утренняя зарядка для детей может стать отличным стартом для более серьёзных спортивных достижений или просто навсегда остаться полезной привычкой вашего ребёнка.
🔥 Регулярная утренняя зарядка для детей важнее, чем для взрослых. Дошкольники вынуждены вести не слишком подвижный образ жизни, находясь преимущественно в помещении — поэтому у детей так часто встречаются проблемы с осанкой, весом и с физическим развитием в целом.
🔥 Простой домашний комплекс, регулярно выполняемый по утрам, влияет на организм ребёнка только положительно:
✅укрепляет иммунитет, в первую очередь страдающий при недостаточной физической активности;
✅укрепляет позвоночник, который может развиваться неправильно из-за малоподвижного образа жизни;
✅улучшает работу сердечно-сосудистой системы: дети, регулярно делающие утреннюю зарядку, реже испытывают слабость и меньше подвержены перепадам артериального давления и обморокам;
✅укрепляет мышечный корсет, сохраняя здоровую спину и красивую осанку;
✅воспитывает целеустремлённость и умение планировать.