Хорошо здоровым быть!
Соков надо больше пить!
Закаляться, обливаться,
Спортом разным заниматься!
И болезней не боясь,
В теплом доме не таясь,
По Земле гулять свободно,
Красоте дивясь природной!
Вот тогда начнете жить!
Здорово здоровым быть!
Почему солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья?
Солнце
Солнце дает свет и тепло. Солнце полезно для нашего здоровья. Для детей полезно загорать, потому, что солнышко посылает в своих лучах нам витамин «Д», который делает наши ноги крепкими и сильными. В сильную жару необходимо носить головной убор и долго не загорать на солнце.
Воздух
Когда мы дышим свежим воздухом, в легких происходит активная циркуляция воздуха и газообмен. Вдыхая кислород полной грудью, учащается дыхание, наше сердце начинает биться чаще, и кровеносная система начинает функционировать так, как ей положено. Отчего мы чувствуем бодрость и легкость в теле. Кроме того, прогулки на свежем воздухе помогают нам закаливаться и не болеть.
Вода
Воду мы пьем и используем при приготовлении пищи, и она, так же как и воздух, должна быть чистой. Ведь в нашем организме большое количество жидкости, и, если она будет грязной, организм будет болеть или просто не сможет жить. Еще вода помогает поддерживать нам чистоту: мы моем руки, умываемся, принимаем душ (смываем с себя грязь, вредных микробов). Вода помогает нам убрать свое жилище, мыть полы, посуду – все это делает наш дом и нас чистыми и здоровыми.
· Рекомендация родителям!
Выучите вместе с детьми стихи:
Надо спортом заниматься,
Надо-надо закаляться!
Надо первым быть во всем,
Нам морозы ни почем!
Солнце воздух и вода-
Наши лучшие друзья!
Нас солнца луч смешит и дразнит,
Нам нынче весело с утра.
И вместе с нами всюду рядом
Наши лучшие друзья:
Солнце, воздух и вода!
Солнце. воздух и вода –
Наши лучшие друзья.
С ними будем мы дружить,
Чтоб здоровыми нам быть.
По утрам ты закаляйся,
Водой холодной обливайся.
будешь ты всегда здоров.
Тут не нужно лишних слов.