Забота о здоровье ребенка является самой важной задачей.
Здоровый и развитый ребенок обладает хорошей
сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и
устойчивостью к утомлению, социально и физиологически
адаптирован.
В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья
ребенка, происходит интенсивный рост и развитие,
формируются основные движения, осанка, а также
необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые
физические качества, вырабатываются черты характера, без
которых невозможен здоровый образ жизни.
Находясь длительное время в неблагоприятных условиях,
малыш получает перенапряжение адаптационных
возможностей организма. Это приводит к
истощению иммунной системы. Обостряются и
развиваются хронические заболевания различных систем и
органов.
Что же могут сделать родители для приобщения детей к
здоровому образу жизни?
1. Прежде всего, необходимо активно использовать
свободное время для повышения двигательной активности
всех членов семьи.

2. Очень важно соблюдать строго режим дня,
рекомендованный педиатрами и установленный в детском
саду.
3. Ребенку необходим спокойный, доброжелательный
психологический климат.
4. Ссоры в присутствии ребенка в одних случаях
способствуют возникновению у него невроза, а в других
усугубляют уже имеющиеся нарушения нервной системы.
5. Организация полноценного питания – включение в
рацион продуктов, богатых витаминами А, В, С и Д,
минеральными солями (кальцием, фосфором, железом,
магнием, медью), а также белком. Все блюда для детей
желательно готовить из натуральных продуктов,
нерафинированных, без добавок и специй и консервантов.
Чаще включать в рацион детей творог, гречневую и
овсяную каши.
6. У детей важно формировать интерес к оздоровлению
собственного организма. Чем раньше ребенок получит
представление о строении тела человека, узнает о
важности закаливания, движения, правильного питания,
сна, тем раньше он будет приобщен к здоровому образу
жизни. Если же ребенок насильно принуждают
заниматься физкультурой, а также соблюдать правила
гигиены, то ребенок быстро теряет интерес к этому.
Забота о здоровье ребенка и взрослого человека стала
занимать во всем мире приоритетные позиции. Чем больше
мы будем ребенку показывать и рассказывать о здоровье,
тем лучше для его развития.
Предлагаем Вам поддержать работу детского сада и
внедрять здоровый образ жизни в семью.
Помните, здоровье ребенка в ваших руках!


Консультацию подготовила воспитатель Рыбчинчук Т.С.