Репортаж на сайт подготовила: Кипрюшина А.В.
Польза овощей для нашего организма огромная, но самое главное, за что мы их любим и ценим, это как источник витаминов.
Витамины – это такие вещества, которые помогают расти нам сильными и здоровыми. Растения и животные сами могут вырабатывать витамины, а вот человек этого делать не может. Поэтому человек должен получать витамины с пищей. Если ребенок получает мало витаминов, то он начинает часто болеть и плохо растет. Витамины очень нужны детям для укрепления организма.
Витамин «А» — морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка (для зрения).
Витамин «В» — мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для хорошей работы сердца).
Витамин «С» — лимон, апельсин, мандарин, капуста, лук, редис, смородина (укрепляет организм, делает его выносливым).
Витамин «Д» — печень, яйца (делает наши кости и зубы крепкими).
