Консультация для родителей.
Дети всегда учатся через подражание, поэтому если вы хотите, чтобы ребёнок питался правильно, начните с себя! Ваш пример — ключ к успеху.
![⃣]()
Играйте с едой. Придумывайте истории про овощи и фрукты, устраивайте конкурсы на самое полезное блюдо — так дети будут воспринимать процесс с удовольствием.
![⃣]()
Вовлекайте в приготовление пищи. Дети с радостью помогут вам помыть овощи или нарезать фрукты. Это не только весело, но и развивает интерес к здоровым продуктам.
![⃣]()
Объясняйте пользу. Говорите о том, почему важно есть полезные продукты, но делайте это просто и понятно.
![⃣]()
Без категоричных запретов. Запрещать сладости или фастфуд — не лучший выход. Лучше научите ребёнка, как балансировать между разными видами пищи.
![⃣]()
Хвалите за каждый шаг. Не ругайте за отказ от полезного, а хвалите за любой шаг в сторону здорового питания.
Здоровые привычки, заложенные в детстве, остаются на всю жизнь!