Консультация для родителей.
Материал подготовила Ермакова Л.В. 05.12.2023
Здоровое будущее ребенка закладывается с первых дней его жизни. Большое значение имеет правильное формирование стоп малыша. От нормального функционирования стопы очень сильно зависит здоровье суставов ног, позвоночника и всего организма, в котором всё взаимосвязано.
Как растет детская стопа?
Стопа ребенка не похожа на стопу взрослого человека, она имеет свои анатомические и функциональные особенности.
В 2-3 года кости и связки становятся более прочными, а сила мышц позволяет дольше находиться на ногах. Стопы ребенка вырастают на 2-3 размера в год. Процесс формирования костей стопы продолжается примерно до 5-6 летнего возраста.
В школьном возрасте стопа может расти со скоростью 1-2 размера в год. Рост стопы обычно завершается только в подростковом возрасте.
Как не пропустить нарушение развития стоп?
Будьте внимательны к растущим ножкам ребенка, чтобы вовремя заметить и скорректировать нарушения развития стоп. Родителям самостоятельно трудно это определить, именно поэтому не пропускайте осмотры детского ортопеда.:
Почему возникает нарушение развития стоп?
Встречаются как врожденные, так и развивающиеся (приобретенные) в процессе роста ребенка заболевания стоп.
К врожденным заболеваниям относятся врожденная косолапость, врожденная плоско-вальгусная деформация стоп (стопа-качалка), а также различные аномалии развития стоп, такие как, сращение пальцев, добавочные пальцы и др. Обычно врожденные заболевания выявляют уже в роддоме и отправляют маленьких пациентов под наблюдение детских ортопедов.
К приобретенным заболеваниям относится плоскостопие — одно из наиболее распространенных заболеваний стопы. Появляется из-за недостаточности развития (ослабленности) мышц и связок стопы, которое может сочетаться с вальгусной установкой и неправильным положением пяточного отдела стопы.
В возрасте до трех лет — отклонение пятки наружу
У ребенка старше трех лет – не выражены продольные своды стопы; стопа ставятся не прямо вперед, а поворачивается во внутрь или наружу
Характерный износ обуви ребенка — износ каблука по внутреннему краю
Частые и/или повторяющиеся жалобы на усталость, боли в стопах и голенях после игры или прогулки
Как предотвратить плоскостопие?
В возрасте до 5 лет, когда стопа активно формируется, важно заниматься профилактикой плоскостопия. Различные упражнения, зарядки, массажи
Хождение босиком по неровной поверхности (песок, трава, галька, массажные коврики)
Выполнение специальных упражнений для укрепления мышц голени и стоп
Общее укрепление организма и гармоничное физическое развитие ребенка помогают предотвратить развитие плоскостопия. Очень важно, чтобы ребенок как можно больше двигался. В домашних условиях можно использовать массажные коврики и другие ручные массажеры .Плавание прекрасно тренирует мышцы ног и всего тела.
