08.08.2022 материал подготовила Инструктор по физической культуре Петц Г.И.
Скакалка -самый модный тренажер.Это кто это всегда скачет с самого утра. Может прямо, может боком, с поворотом и подскоком ….. Скакалка — популярный тренажер, улучшающий работу всех систем организма, для оздоровления, укрепления мышц и борьбы с ожирением. Регулярные прыжки по 15 минут в день развивают координацию движений, улучшают дыхательную систему и делают ребенка сильным и ловким. Занятия со скакалкой помогают убрать лишний вес, очистить лимфодренажную систему,укрепить сердце и улучшить общее самочувствие.Хорошие скакалки сделаны из безопасных материалов,имеют гладкие небольшие ручки и подходящую по росту длину шнура. Выбирая скакалку обращайте внимание на материал шнура, ее длину. Для его изготовления используют эластичную резину, гибкий ПВХ, натуральная кожа, хлопок или нейлон. Прыгайте на скакалке всей семьей. Это позволит вам крепче сдружиться и получить заряд бодрости и хорошего настроения, улучшить свое здоровье.
