Хорошо здоровым быть!

Соков надо больше пить!

Закаляться, обливаться,

Спортом разным заниматься!

И болезней не боясь,

В теплом доме не таясь,

По Земле гулять свободно,

Красоте дивясь природной!

Вот тогда начнете жить!

Здорово здоровым быть!

Почему солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья?

Солнце

Солнце дает свет и тепло. Солнце полезно для нашего здоровья. Для детей полезно загорать, потому, что солнышко посылает в своих лучах нам витамин «Д», который делает наши ноги крепкими и сильными. В сильную жару необходимо носить головной убор и долго не загорать на солнце.

Воздух

Когда мы дышим свежим воздухом, в легких происходит активная циркуляция воздуха и газообмен. Вдыхая кислород полной грудью, учащается дыхание, наше сердце начинает биться чаще, и кровеносная система начинает функционировать так, как ей положено. Отчего мы чувствуем бодрость и легкость в теле. Кроме того, прогулки на свежем воздухе помогают нам закаливаться и не болеть.

Вода

Воду мы пьем и используем при приготовлении пищи, и она, так же как и воздух, должна быть чистой. Ведь в нашем организме большое количество жидкости, и, если она будет грязной, организм будет болеть или просто не сможет жить. Еще вода помогает поддерживать нам чистоту: мы моем руки, умываемся, принимаем душ (смываем с себя грязь, вредных микробов). Вода помогает нам убрать свое жилище, мыть полы, посуду – все это делает наш дом и нас чистыми и здоровыми.

· Рекомендация родителям!

Выучите вместе с детьми стихи:

Надо спортом заниматься,

Надо-надо закаляться!

Надо первым быть во всем,

Нам морозы ни почем!

Солнце воздух и вода-

Наши лучшие друзья!

Нас солнца луч смешит и дразнит,

Нам нынче весело с утра.

И вместе с нами всюду рядом

Наши лучшие друзья:

Солнце, воздух и вода!

Солнце. воздух и вода –

Наши лучшие друзья.

С ними будем мы дружить,

Чтоб здоровыми нам быть.

По утрам ты закаляйся,

Водой холодной обливайся.

будешь ты всегда здоров.

Тут не нужно лишних слов.