Как сделать зимнюю прогулку более приятной и полезной для Вас и Вашего ребенка?
Совершать зимние прогулки вечером и в выходные дни – это значит получать и Вам и ребенку эмоциональную и физическую разгрузку. Кроме того, разнообразные виды активного зимнего отдыха, подвижные игры на воздухе имеют большое значение для всестороннего гармоничного развития, положительно влияя на его здоровье. Не следует забывать, что в отличие от взрослого человека, ребенок дышит более поверхностно и учащенно. Поверхностное дыхание ухудшает вентиляцию легких и вызывает в них застой воздуха. Чтобы избежать этого, необходимо обеспечить детскому организму постоянный приток свежего воздуха.
Поэтому так полезны прогулки, совмещенные с двигательной активностью детей. Так, ходьба на лыжах развивает все группы мышц, скоростно-силовые качества ребенка, формирует умение координировать движения рук и ног, тренирует выносливость.
А наличие разнообразных снежных построек способствует развитию интереса и совершенствованию разнообразных видов движений (ходьба и бег по снежному лабиринту, лазание по снежным валам, спуск с горок и т.п.). «кирпичиков».
Хорошо развивают чувство равновесия и координацию движений у ребенка упражнения на ледяной дорожке . Можно вспомнить зимние забавы, которые знакомы с давних времен – это игра в снежки. Не такое уж бесполезное и бессмысленное занятие для малыша.
Вылепливая снежок, ребенок тем самым развивает мелкую моторику, метая его в неподвижную или перемещающуюся цель — развивает глазомер и учится соотносить результат своего действия с величиной приложенных усилий. А уж, какая ловкость нужна, чтобы вовремя увернуться от снежного комочка!
Таким образом, используя минимум средств, Вы можете развивать в своем ребенке лучшие физические качества. Зима — чудесное время для занятий активными видами спорта!
Подготовила Муратова Т.В.